Tanım ABC Kavramı

Spor salonu terimi, içinde gerçekleştirilecek çeşitli egzersiz türleri için özel olarak oluşturulmuş alanları belirtmek için kullanılır. fiziksel aktivite. Günümüzde spor salonu kelimesi daha çok kulüpler veya fitness merkezleri için kullanılmaktadır. spor farklı egzersiz yerlerine erişmek için bir abonelik ödemenin gerekli olduğu özel türden. Aynı zamanda, bir spor salonu çeşitli aktiviteleri kapsayabilirken, alan genellikle şu şekilde adlandırılır: ağırlık, dambıl gibi kardiyovasküler ve vücut geliştirme makinelerine ve farklı ekipmanlara sahip olan tür.

Spor salonlarının tarihi Antik Yunan ve Roma döneminde başlar. Her iki uygarlık da günlük yaşamın önemli bir bölümünü iyileştirme ve güzelleştirmeye adadı. ve bu nedenle belirli sanat ve etkinliklerin bu amaç için öneminin çok farkındaydılar. Ayrıca kaplıcaların ve hamamların varlığı, dinlenme ve dinlenme alanlarından keyif alma kavramıyla bağlantılıydı.

Bugün, bir spor salonu her zaman geliştirmek için önemli bir aktivite çeşitliliğine sahiptir. İçinde ton vermek ve kasların sıkılığını artırmak isteyen çeşitli makineler bulabilirsiniz. Bu makineler, ağırlık veya dambıl gibi ayrı parçalar veya karmaşık kasnak sistemleri veya

hareket Vücuttaki bir grup kas için özel olarak tasarlanmıştır. Aynı zamanda, modern bir spor salonunun genellikle önemli bir çeşitlilik Esas olarak iyi bir kardiyovasküler seviyeyi korumaya hizmet eden ve özellikle kilo verirken veya kilo verirken yararlı olan kardiyovasküler makinelerin gres.

Son olarak, tüm spor salonlarının belirli bir ortamın yanı sıra bir davranış kuralları sistemine (genellikle aşağıdakilerle karakterize edilir) sahip olduğuna dikkat etmek önemlidir. müzik yüksek Ses, daha ziyade azaltılmış geçiş alanları ve cihazların adalara bölünmesi). Normalde, reşit olmayanların yanlarında yaşlılar yoksa spor salonlarına girmeleri engellenir. Emniyet) ve aynı zamanda, katılımcılardan herhangi bir türden kaçınmak için uygun bir kişisel hidrasyon sistemine sahip olmaları istenmektedir. olay.

Spor Salonundaki Konular