Magnezyum Klorürün Tanımı

Magnezyum bir mineral doğada çok bol ve sembol kimyasal Mg'dir. Elementler tablosunda şu şekilde sınıflandırılır: metal alkali. Ondan ikili bir kimyasal bileşik, magnezyum klorür oluşturabilirsiniz. Klorürlerin bir klor ve metal kombinasyonu olduğunu unutmayın.

Sağlık yararları

Son yıllarda, vücut için magnezyum klorürün birçok özelliği keşfedilmiştir. En önemlileri arasında aşağıdakileri vurgulayabiliriz:

- Kemiklerde ve dokularda kireç giderme süreçleriyle mücadele edin. Bu anlamda osteoartrit, fibromiyalji ve kas kramplarının ağrılı etkilerini hafiflettiği için oldukça değerlidir.

- Kan basıncını stabilize eder.

- Rahatlayın gergin sistem ve uyanıklığı ve hafızayı geliştirir.

- Bağışıklık sistemini güçlendirir.

- Sistit ve kolesterol seviyelerini düşürmeye yardımcı olur.

- Egzama, akne, sedef hastalığı ile savaşmak veya saç ve tırnakları güçlendirmek için faydalıdır.

Magnezyum klorürün faydaları titiz bilimsel çalışmalarla desteklenmekte ve düzenli olarak tüketen kişilerin daha fazla yaşlılığa ulaştığı gösterilmiştir.

yaşam kalitesi ve bir ile duygu esenlik ve Enerji.

Nerede bulunur ve bazı kontrendikasyonları

Gıda magnezyum açısından zengin olanlar nohut, mercimek, bezelye, fasulye, yeşil yapraklı sebzeler, kepekli tahıllar ve kuruyemişlerdir. Bununla birlikte, magnezyum klorür normalde bir diyet takviyesi olarak alınır ve bunun için uygun dozlar konusunda tavsiyede bulunacak bir uzmana danışmanın tavsiye edilir.

Bu madde çok faydalı olmasına rağmen, doktorlar bazı durumlarda bir takım kontrendikasyonların olduğunu düşünmektedir:

1) Aşırı yavaş kalp atış hızı olanlarda,

2) Bağırsak tıkanıklığı olanlarda,

3) böbrek yetmezliği olan kişilerde ve 4) magnezyum klorüre alerjisi olan kişilerde. Toz halinde alındığında acı tadından kaçınmak için hap veya damar yolu ile alınabilir.

Son olarak, tüm magnezyum klorür türlerinin aynı olmadığı ve formlarının her birinin farklı derecelerde olduğuna dikkat edilmelidir. verimlilik Sağlık için.

Fotoğraf: Fotolia - hummy

Magnezyum Klorür Konuları