Vikten av medicinsk auktorisation före fysisk träning

Fullgöra träning eller någon typ av aktivitet är en praxis som allmänt rekommenderas av läkare och av olika medicinska föreningar.

De fysisk aktivitet regelbunden bidrar till allmän hälsa, även om dess största påverkan är i det kardiometabola området. Att lämna en stillasittande livsstil bakom bidrar till att sänka kroppsvikten, blodtrycket, hjärtfrekvensen samt socker-, kolesterol- och triglyceridnivåerna i blodet.

Alla dessa fördelar leder till en lägre risk att utveckla en hjärtinfarkt eller en olycka. cerebrovaskulära händelser som har varit och verkar fortsätta att vara den vanligaste dödsorsaken i världen värld.

Syftet med denna medicinska utvärdering är att garantera att alla typer av fysisk aktivitet utförs säkert och därför utan hälsorisker.

Syftet är att identifiera förekomsten av störningar som kan utlösa en oönskad händelse under träning.

Den mest fruktade händelsen är uppkomsten av plötslig död, ett fenomen som kan uppstå hos unga idrottare på grund av tillstånd såsom hjärtfel relaterade till variationer i hjärtmuskeln, vilket är fallet med så kallad kardiomyopati hypertrofisk

Plötslig död kan också bero på en hjärtarytmi eller hjärtinfarkt som uppstår vid intensiv fysisk aktivitet, detta är vanligare hos äldre vuxna eller människor med blockering av artärerna som försörjer hjärtmuskeln, så kallade kranskärl.

En annan viktig aspekt är identifiera några fysiska tillstånd som förvärras av träning, vilket är fallet med bronkialastma, eller som är benägna att utveckla muskel- och skelettskador som muskelrevor, tendinit, frakturer (de senare är frekventa hos personer med osteogenesis imperfecta och osteoporos hos vilka påverkan är kontraindicerad samt sporter av Kontakt).

Vad innehåller den medicinska utvärderingen inför fysisk aktivitet?

Även om det finns många protokoll är det mest accepterade att utvärderingen av en individ som ska börja träna inkluderar följande:

– Historia fullständig medicinsk med insamling av personlig och familjehistoria.

– Fysisk undersökning med tonvikt på hjärt- och lungauskultation, bestämning av pulser och genomgång av rörelseapparaten.

– Utför ett elektrokardiogram i vila. Om detta test visar tecken på hjärtsjukdom bör mer detaljerade studier utföras som t.ex ekokardiogram, arytmiholter, ambulatorisk blodtrycksövervakning (ABPM), stresstest och laboratorium.

Vissa internationella organisationer som FIFA har medicinska utvärderingsprotokoll sina egna, dessa syftar särskilt till att upptäcka orsaker till plötslig död hos idrottare under åldern 35 år.

Fall där det är tillrådligt att utföra ett stresstest

Vikten av att utföra ett stresstest är att det gör det möjligt att utvärdera motståndet mot fysisk aktivitet och hur hjärtat beter sig under det.. Det utförs genom att övervaka ett elektrokardiogram och blodtryck medan personen utför en fysisk aktivitet med en progressiv intensitet på ett löpband.

American Heart Association rekommenderar att du utför detta test som en studie kompletterande för att bedöma det fysiska tillståndet före fysisk aktivitet när det gäller män äldre än 40 år och kvinnor äldre än 50 år som har en eller flera av följande riskfaktorer: risk:

– Rökare
- Diabetes
- Arteriell hypertoni
– Förhöjda nivåer av kolesterol och triglycerider i blodet
– Personer med nära anhöriga som har haft en hjärtinfarkt före 65 års ålder eller som avlidit på grund av plötslig död.

När det gäller personer över 65 år som vill börja utöva idrott bör testet genomföras även om personen inte har dessa riskfaktorer.

Fotolia: ylivdesign, auremar