Definition av emotionellt välbefinnande

Hälsa är ett integrerat begrepp som härrör från Balans kropp och sinne. I dagens samhälle finns det skador som strider mot själens välbefinnande. Stress och ångest förändrar till exempel stämningen, ger inre rastlöshet, psykisk trötthet och sorg.

Känslomässigt välbefinnande visar sinnesfrid hos någon som mår bra med sig själv. En person som upplever en hög grad av emotionellt välbefinnande känner ett större inflytande av känslor trevlig: glädje, illusion, existentiell tacksamhet, entusiasm...

Uppnå stabilitet

Verkligt emotionellt välbefinnande är en där personen upplever stabilitet, det vill säga vem som lider ständiga plötsliga humörsvängningar lider av stort internt slitage när det går från maximal lycka till besvikelse.

Det är en verklig känslomässig tortyr att leva till det yttersta att gå från en känsla intensiv trevlig till en annan extrem obehaglig känsla. Mätning är en grundläggande pelare av lycka. Den som lider av plötsliga förändringar i sitt sinnestillstånd på ett frekvent sätt måste reflektera för att inte leva som ett offer för sinnestillståndet utan ägare av sitt eget

Välbefinnande effekter

Känslomässigt välbefinnande ger positiva effekter: positiv syn på nutiden och en trevlig framtidsprognos. En hög nivå av självkänsla. Tack vare detta positiva förhållande till sig själv produceras också stabila relationer med andra. En person som upplever känslomässigt välbefinnande har en inre stillhet, det vill säga att han inte bär den överdrivna vikten av bekymmer på en återkommande basis.

Kroppssvar

Analysämnet återspeglas också i fysiskt välbefinnande. Till exempel, när en person mår bra på en mental nivå, har de en bra kvalitet av drömmen, ler ofta och är glad. Tvärtom kan känslomässigt obehag också ge upphov till någon form av fysiskt obehag eftersom det finns smärtor som har sitt ursprung i en känslomässig princip.

Känslomässig hälsa är en mycket viktig pelare när som helst i livet. Därför är det lämpligt att be om specialiserad hjälp med eventuella känslomässiga sjukdomar som begränsar motivets liv. Ur ett allmänt perspektiv finns det några hälsosamma drag för att förbättra välbefinnandet: vila, umgås med vänner, a matning frisk, gå och gör sport, Kramar ...