Дефиниција физичке културе

Тхе Физичка култура, познатији каоФизичко васпитање, је дисциплина педагошки тип који се фокусира на кретање тело да би касније на свеобухватан и складан начин развило физичке, афективне и когнитивне капацитете људи са мисијом побољшања квалитета живота у различитим аспектима овога, породичног, социјалног и продуктиван. То јест, физичка култура може започети као индивидуална потреба, али се не може занемарити и приписати јој и социјалну потребу.

Тада физичка култура, осим што је образовна активност, може бити и рекреативне, социјалне, такмичарске, па чак и терапијске активности.

У међувремену, физичка култура је означена као дисциплина, а не као наука као последица тога што се не бави проучавањем специфичан за одређени објекат, али заправо узима елементе из различитих наука и отуда је то што он чини његово самог себе теоријски оквир.

С друге стране, физичка култура је развила ону стару идеју која је сматрала да је људско биће збир тела, ума и душе и да зато делује на различите аспекте

особа као јединица, односно човек је тело, али такође има душу и ум којима је, попут тела, потребна пажња.

Разни приступи физичкој култури

Постоје различите струје физичке културе, које се међусобно разликују према начину на који је дисциплина усмерена.

На пример, постоје они који се фокусирају на образовање а тада ће поље деловања бити школа и образовни систем уопште. С друге стране, они који се фокусирају на здравље, сматрају физичку културу као средство за промоцију здравља да има јасну учесталост у превенцији болести, попут кардиоваскуларних болести; Уобичајено је да се онима који пате од њих саветује да се баве физичком културом како би ублажили симптоме.

Они који се фокусирају на такмичење физичку културу схватају као спортски тренинг за развој високих перформанси.

Са своје стране, они који се фокусирају на рекреација, дати приоритет разигране активности које предмет повезују са околином. И оне који промовишу израз тела, негују се утицајима као што су: јога, плес и музика.

Здраво тело и ум

Иако физичка култура претежно укључује бригу о телу и бави се њеном мисијом да постигне добробит истог, ово је само једна део, веза да бисте се могли разметати здравим животом, али наравно, и у сваком случају, да бисте имали јако здравље, не само да је довољно за извођење вежби физичке активности или свакодневно бављење спортом, али овоме, што је у ланцу веома потребно, морамо додати и поштовање здравих навика, као што је нпр. Да не буду пушити, не пити прекомерно и јести што здравије.

Друга основна нога за физичко благостање је Повремено одлазите код клиничког лекара на прегледе.

Као и горе наведени редови наш ум такође игра битну улогу у питањима телесног здравља, јер су и ум и тело уско повезани... Доказано је да ум који није смирен може покренути физичке тегобе и хроничне болести, због чега физичка култура такође треба да нагласи бригу о Псицхе.

А да ум не би изиграо наше тело, нема ничег бољег од уклањања стреса, на пример, радећи неки терапијски посао са професионалцем или вежбајући систем за опуштање у стилу медитација.

Друге врло ефикасне алтернативе су сусрет са пријатељима, породицом или са људима који нашем духу дају мелем мира и хармоније. И такође вежбати неке спорт или бављење неком уметничком активношћу могу бити изврсне терапије које помажу да се наш ум ослободи терета који свакодневне обавезе обично покрећу.

Тако да је ово Равнотежа тело и дух је велико дело које физичка култура има пред собом.

У међувремену, ако видимо да нам је потребна додатна помоћ и да наша добра воља није довољна, можемо се обратити професионалцима као што су физички тренери, нутриционисти или психотерапеути који ће тачно знати шта је то што морамо учинити или на други начин напустити да бисмо били уравнотежени у телу и ум.

Теме из физичке културе