Дефиниција скраћивања мишића

Познат је као скраћивање мишића до релативног смањења дужине мишића.

Манифестује се као губитак покретљивости мишића, то је можда због промене самог мишића или мембране која га прекрива и назива се фасција.

Зашто долази до скраћивања мишића?

Мишићи се могу променити у величини захваљујући својој способности да се скупљају. Контракција мишића је процес који се јавља када се мишићна влакна премештају једно преко другог. Када се мишић стегне, заузврат мора клизити преко околних мишића.

Да би се олакшао овај процес, мишићни систем се састоји од низа мембрана које покривају мишића и њихових влакана, што им омогућава да буду изоловани или одвојени од околних структура, олакшавајући тхе кретање.

Укључивање мишића. Много пута повреде мишића које узрокују ожиљке или прираслице, било због трауме или операције, ограничавају кретање дела мишића, што доводи до његовог скраћивања. Мишићи се такође могу скратити за поремећаји који узрокују крутост или спастичност, што може представљати последицу неуролошких поремећаја, углавном

незгода цереброваскуларни и болест Паркинсонове болести.

Укључивање фасције или мишићне овојнице. Фасције су структуре формиране колагеном, што их чини врло чврстим и отпорним. Они се могу повредити током трауме или операције, што може проузроковати процес фиброзе који га чини ригиднијим. На фасције утичу и ситуације попут напетости емоционално и трајни стрес.

Већа је вероватноћа да ће се неки мишићи скратити

Неки мишићи су неопходни за одржавање држања тела и Равнотежа у нормалним свакодневним активностима као што су ходати, да седи или једноставно стоји или стоји усправно.

Ови мишићи морају имати одређени степен сталне контракције, познат као тонус мишића, што их чини подложнијим скраћивању. Укључују мишиће смештене у предњем делу руку, као и мишиће леђа, задњице и задњег дела бутине и ноге.

Скраћивање мишића може утицати на перформансе и здравље

Скраћивање мишића угрожава функцију и нормалан развој мишића, што доводи до мање перформанси и мањег развоја. сила.

Скраћени мишићи резултирају употребом мишића Прибор за извођење покрета, изазивајући бол у удаљеним областима.

Како се лечи скраћивање мишића

Најбољи начин да се супротстави скраћивању мишића је спровођење плана рехабилитације.

Технике истезања и масаже су од велике помоћи, али могу постати неопходне неко време од Са скраћивањем мишића треба поступати опрезно како би се избегле повреде као што су сузе настале мобилизацијом нагло.

Фото: Фотолиа - Студио Гранд

Теме у скраћивању мишића