Dôležitosť pokoja

Kľud, ktorý sa zvyčajne chápe ako vzácny prvok v našom hektickom a mestskom živote, je nepochybne ústredným prvkom nášho blahobytu v každom období nášho života. Je normálne, že sa zdá, že v určitom veku je to dôležitejšie ako v inom (napríklad keď je človek starý), ale v skutočnosti musíme žiť ticho alebo mať možnosť užívať si chvíle pokoja a harmónie bez ohľadu na náš vek, miesto, kde žijeme, atď

Moderný život nám bráni žiť harmonicky a uvoľnene

Pre väčšinu ľudí ktorí žijú vo veľkých mestách, kde je vždy hluk, veľa ľudí a vecí, ktoré treba robiť bez toho, aby sa mohli zastaviť, je pokoj vzácnou komoditou. Preto sú špecificky vyhľadávané miesta alebo priestory, kde človek môže zažiť ten pocit uprostred chaosu alebo mestskej džungle. Pokojný život nám umožňuje zlepšiť kvalitu nášho života a neobmedzuje sa len na možnosť voľby, ale je tiež spojený Byť schopný znížiť tepovú frekvenciu, byť schopný vyčistiť si hlavu a myseľ od negatívnych alebo škodlivých myšlienok, môcť sa tešiť zo spoločnosti iných ľudí, atď

Dnes je však veľmi ťažké to dosiahnuť, pretože každodenné rutiny, ktorým sme vystavení, sú čoraz viac stresujúce. Medzi začiatkom a koncom dňa sme teda azda zažili málo situácií pohody či rozkoše, a preto oplývajú aj náladovosťou, trápením a zúfalstvom.

Harmonický život nie je len vonkajší problém: musíte hľadať pokoj v sebe

Všetko, čo sme doteraz povedali, nám umožňuje premýšľať o tom, ako život, ktorý vedieme, ovplyvňuje naše zdravie a pohodu. Mestá a ich obrovské množstvo populácia že životy v nich nám nepomáhajú to dosiahnuť, a preto sa musíme uchýliť k stratégiám, ktoré nám umožnia izolovať sa ak je to potrebné, a nájsť chvíle so sebou samým, v ktorých naša myseľ môže dosiahnuť svoju plnosť a blahobytu.

Na to existuje veľa možností: vyrobiť cvičenie fyzická je jedna, aj hľadanie aktivít, ktoré nás inšpirujú a vedú k tomu, aby sme sa s nimi stretávali seba, dokonca aj rozpoznať časti alebo vnútorné prvky nášho bytia, ktoré nevedeli sme atd. Aj spoločenské aktivity v rámci mieru a výstavby sú veľmi užitočné, pretože nám umožňujú cítiť sa súčasťou skupín, v ktorých je harmónia a solidarity sú dôležité.

Obrázky: Fotolia. dima_sidelnikov – čalúnnik