Sport de vârstă școlară

Activitatea sportivă are multiple beneficii pentru sănătate: întărește mușchii și articulațiile, previne bolile și ne îmbunătățește capacitatea cardiovasculară. Experții în fitness recomandă copiilor de vârstă școlară să facă sport în mod regulat.

În acest fel, sunt atinse mai multe obiective: un beneficiu pentru sănătate în general, o îmbunătățire a abilităților motrice și o sociabilitate mai mare.

Nu trebuie să uităm, pe de altă parte, că sportul la cei mai tineri servește și la promovarea valorilor educaționale, precum respectul, spiritul de perfecționare, lucru in echipa, fair-play sau respingerea oricărei forme de violenţă.

Beneficiile incontestabile ale sportului pentru copii trebuie promovate în mediul școlar și din acest motiv există un concept specific, sportul școlar.

Orientări generale pentru sportul școlar

Copiii trebuie să desfășoare activități fizice conduse de un specialist, care trebuie să efectueze un program adecvat fiecărei etape școlare

Principalul aspect care trebuie lucrat este cel al psihomotricitatii. Ședințele de psihomotorie ale copilului la școală ar trebui să se desfășoare cu accent

jucăuş și participativ, în așa fel încât copilul să desfășoare o activitate psihomotorie sub formă de joc.

Specializarea sportivă prematură trebuie evitată în sportul școlar

În ceea ce privește competitivitatea, se recomandă sporirea aptitudinilor personale și autoperfecționarea, dar nu încurajarea unui spirit competitiv excesiv. Trebuie avut în vedere faptul că toți copiii de vârstă școlară trebuie să participe la un plan de egalitate si fara nici un fel de discriminare. În acest sens, copiii cu dizabilități ar trebui să fie și ei integrați în planurile educaționale care compun activitate fizica și sportul școlar.

Planuri educaționale pe educație fizică iar sportul trebuie să fie pe deplin integrat în programul școlar.

Sportul la școală este un instrument de îmbunătățire a sănătății cetățenilor adulți

Ceea ce se invata in scoala conditioneaza viata adultilor. Practicarea sportului în timpul școlii ajută la consolidarea obicei de activitate fizică într-un mod standardizat.

La fel, un copil care nu face sport poate avea o serie de probleme asociate: tendinta de a fi supraponderal, limitari psihomotorii sau probleme de anxietate. În acest fel, un corect planificare Sportul școlar este foarte util pentru prevenirea problemelor la vârsta adultă, precum sedentarismul, osteoporoza sau unele boli cardiovasculare.

Fotografii: Fotolia - Wavebreak3 / Ratoca

Subiecte în sportul de vârstă școlară