Importância das Laranjas

laranjas são fruta que podem ser comidos, ou seja, são mantimentos, sendo muito rico em vitamina C e alguns óleos essenciais para o nosso metabolismo e que podemos incorporar ao nosso corpo através do consumo dessas frutas.

A laranja é o fruto de uma árvore frutífera chamada laranjeira, e em tamanho é menor que a fruta que conhecemos como toranja (ou também chamada de toranja em alguns países ou regiões), mas maior que a pequena tangerina (embora as laranjas não tenham o perfume destas, que são, por essência, muito perfumadas). Todas elas, inclusive a laranja, compõem o grupo das frutas conhecidas como frutas cítricas.

As laranjas são originárias de países asiáticos, como China, Vietnã e Índia. Existem tanto as doces quanto as amargas, que dependem principalmente do tipo de laranja que se produz. Em geral, os que estamos acostumados a comer são doces, ou às vezes muito doces. Você sabia que todas as laranjas têm onze segmentos? Bem, se não, agora você sabe. Eles são compostos de onze segmentos ou também são chamados "peles", que contêm fibras que contêm o líquido da fruta.

O consumo de laranjas é altamente recomendável durante todo o ano, e veremos por quê. como dissemos, as laranjas são uma fonte muito rica (e natural) de vitamina C. Durante o inverno, esta vitamina (e, portanto, o consumo de laranjas), Pode nos ajudar a imunizar contra resfriados e estados de alergia. Se pararmos para ler a composição de muitos remédios que ingerimos em épocas de mudanças climáticas, como a transição do inverno para o primavera, onde os estados de alergia tendem a ser muito frequentes, a maioria desses medicamentos contém uma grande quantidade -uma grande porcentagem- de o vitamina C. Da mesma forma, muitos outros benefícios são reconhecidos com o consumo de laranjas, e também são frutas ideais para preparar sucos, talvez até combinando com outras frutas. As laranjas fornecem esses múltiplos benefícios graças ao fato de que contêm -além da vitamina C- componentes como fósforo, magnésio, cálcio potássio e vitaminas a e b.

Por outro lado, Devido à sua alta composição de água em estado líquida, a laranja é uma das frutas recomendadas para consumo no verão, ou seja, durante o verão, justamente pela grande quantidade de líquido que fornece ao nosso corpo, essencial nessas épocas onde o fluido corporal, devido ao suor, emana rapidamente do nosso corpo, sendo essencial substituí-lo de alguma forma Maneira. As laranjas são uma excelente opção para isso.