Definição de Repetição Espaçada

Todos nós precisamos memorizar informações para algum propósito. Para que o exercício mental de lembrar seja eficaz, existem diferentes métodos ou sistemas. Um deles é o sistema de repetição espaçada ou SRS. A ideia fundamental disso consiste em revisar as informações aprendidas em diferentes períodos de tempo.

Desta forma, as sessões de Aprendendo eles estão se distanciando temporariamente e assim a informação que fica memorizada acaba sendo mais bem retida.

A repetição contínua é a técnica clássica de memória

A maioria dos alunos que tenta reter informações faz o seguinte: os dados que os alunos estudam Eles continuam se repetindo mentalmente até que chega o momento em que sua mente retém a informação acumulada.

Esta técnica tem se mostrado ineficaz porque nosso memória é fraco e tende a esquecer os dados em mente.

Um exemplo prático

Um estudante de direito você tem que estudar um tópico a ser examinado a seguir. Em vez de usar muitas sessões de estudo, o SRS funcionaria da seguinte maneira: ele começa memorizando o tópico por dois dias contínuos, em seguida, alterne um dia sim e um dia não, a seguir a cada quatro dias e, finalmente, a cada semana. Com este sistema o aluno poderá fixar a informação desejada em sua mente.

O sistema SRS é baseado no estudo da curva de esquecimento

No final do século 19, o psicólogo alemão Hermann Ebbinghaus investigou os processos fundamentais envolvidos na memória. O próprio Ebbinghaus testou sua memória e tentou se lembrar de listas de palavras, observando quantas palavras foram retidas e quantas foram esquecidas. O resultado de sua pesquisa levou à chamada "curva de esquecimento". De acordo com esta curva, mais da metade dos dados aprendidos são esquecidos nas primeiras 24 horas.

O pesquisador extraiu o conclusão que nossa capacidade retentiva depende de dois fatores: a intensidade da memória no momento em que algo tem Gravada em nossa mente e o tempo decorrido desde estímulo inicial.

Se quisermos melhorar nossa memória, devemos usar alguns método ciêntifico que se baseia na intensidade das memórias e na revisão Jornal das informações a serem retidas. Desse modo, a curva de esquecimento fica menor e os dados acumulados ficam mais bem fixados na memória.

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