Viktigheten av motstandskraft

Begrepet resiliens er en som brukes for å beskrive holdning, måte å tenke eller handle på som representerer en god respons på de daglige motgangene som gjør at en person under normale forhold lider. Resiliens er en del av en persons måte å være på, men det er psykologiske teorier, som behaviorister og positivister, som mener at det Det kan oppnås ved å utvikle visse holdninger som på lang sikt tjener til å føle seg mer komfortabel med seg selv og dermed viktigheten av dette holdning.

Bedre forståelse av motstandskraft

For bedre å forstå hva resiliens er, må vi holde oss til definisjonene av det gitt av mange teorier om resiliens. psykologi. Resiliens forstås således som den holdningen en person utvikler for å bedre møte ulike livssituasjoner som kan innebære lidelse eller smerte. Mens i noen tilfeller er motstandskraft en del av personlighet og identiteten til individet ved måten de ble oppdratt på eller av livserfaringene de måtte møte, i mange andre tilfeller må motstandskraft utvikles med

jobb konstant og daglig for å forhindre at personen lider ikke bare i situasjoner som forårsaker stress, smerte eller lidelse, men også hovedsakelig i møte med opplevelser og øyeblikk som er en del av dagliglivet og som ikke skal etterlate en følelsesmessig eller fysisk i Helse av personen.

Endre en for at livet skal forandre seg

I henhold til hva psykologiske teorier som behaviorisme eller positivisme foreslår angående motstandskraft, er det en holdning som kan oppnås avhengig av arbeidet som personen gjør på sin virkelighet. I denne forstand er det viktig å merke seg at selv om virkeligheten som omgir oss og som vi må leve i ikke alltid er den beste, avhenger det av oss hvordan vi skal møte den. Det er altså teknikker og strategier som behaviorismen foreslår til sine pasienter som søker å gjøre personen bedre stilt i møte med livet. Blant dem kan vi peke på utvikling av aktiviteter og positive mentale holdninger som gjør at man føler seg mer selvsikker. seg selv og dermed gjøre det mulig å lettere ødelegge de strukturene som forårsaker smerte, låser seg i smerte eller føler at man ikke kan gå ut. Her er viktigheten av resiliens som del av en tilnærming til bedre livskvalitet som omfatter hele mennesket.