Voorbeelden van circadiaans ritme

De circadiaans ritme verwijst naar de oscillaties die door bepaalde biologische variabelen gaan gedurende een regelmatig tijdsinterval. Bijvoorbeeld: diepe slaap die rond 2 uur 's nachts plaatsvindt.

Het circadiane ritme heeft dan te maken met een opeenvolging van gebeurtenissen die plaatsvinden in de levende wezens gedurende de dag, waarbij wordt opgemerkt dat de natuur niet gedurende de 24 uur strikt hetzelfde is.

De biologische klok

In het geval van mensen, impliceert het bestaan ​​van een circadiaans ritme dat de volgorde waarin het leven plaatsvindt voor de meerderheid, met een bepaalde tijd voor de rust en een andere voor activiteit, het wordt niet alleen om culturele redenen geproduceerd, maar heeft integendeel een directe relatie met de natuur mens.

Meeste van de vitale functies van de mens gehoorzamen aan dit ritme, wat inhoudt dat hun waarden niet constant zijn maar afhankelijk zijn van de dagelijkse cyclus waarin ze worden geanalyseerd: de variatiepatronen worden dag na dag herhaald.

Het circadiane ritme is soms in de volksmond bekend als: biologische klok of interne klok. De oorsprong van deze opeenvolging van gebeurtenissen kan zijn oorsprong hebben in de cellen primitiever, om DNA-replicatie te beschermen tegen de hoge ultraviolette straling die gedurende de dag aanwezig is. Door deze verandering begon DNA-replicatie 's nachts plaats te vinden, iets dat al aanwezig was bij mensachtige wezens.

Voorbeelden van circadiaans ritme

1. De problemen van een jetlag wanneer een persoon naar een ander land moet reizen (jetlag).
2. De temperatuur- onderlichaam in de vroege ochtenduren.
3. Diepe slaap die rond 2 uur 's nachts plaatsvindt.
4. Stoppen met stoelgang om 22.30 uur
5. Melatonine-afscheiding rond 21.00 uur.
6. De hoogste lichaamstemperatuur, rond 19.00 uur.
7. De grootste spierelasticiteit, om 17.00 uur.
8. Beste coördinatie rond het middaguur.
9. De piek in de bloeddruk rond 6:00 uur.
10. De hoogste testosteronafscheiding rond 09:00 uur.

Cyclus modificatie

De ritmische cyclusduur Het is, net als de lengte van de dag, 24 uur: het is gebruikelijk dat het ritme stabiel blijft met een periode van die hoeveelheid onder constante omstandigheden.

Deze cyclus kan worden gewijzigd, maar moet van nature worden gesleept, wat inhoudt dat wanneer ze zich voordoen externe prikkelingen Het is gebruikelijk dat de klok een paar dagen verandert totdat deze weer normaal wordt.

Daarnaast is het belangrijk dat de circadiane klok zijn 24-uurs periodiciteit ongeacht de atmosferische omstandigheden van druk en temperatuur, in het proces dat bekend staat als temperatuurcompensatie.

Het circadiane ritme is een proces dat zowel bij mensen als bij sommigen voorkomt dieren. De bewering is algemeen aanvaard dat bij dagdieren (zoals mensen) de endogene klokken periode Het is langer dan 24 uur (er wordt gesteld dat wanneer de mens is geïsoleerd van zijn externe omgeving, zijn menstruatie 24 en een half uur is), terwijl het 's nachts minder is.

Ritmestoornissen

Net als de verschillende mechanismen van het menselijk lichaam, kan de interne biologische klok: wijzigingen en problemen. De duur van meer of minder dan 24 uur kan verschillende complicaties veroorzaken als het leven het dagelijks leven is ingericht om zo te leven, net als de factoren die trainen naar de biologische klok, zoals de intensiteit van het licht.

Het meest directe probleem van deze aandoeningen is dat van korte of extreem lange slaap, maar na verloop van tijd kan dit leiden tot verschillende ziekten, meestal van het cardiovasculaire type.