Diennakts ritma piemēri

The diennakts ritms attiecas uz svārstībām, kas regulārā laika intervālā iziet cauri noteiktiem bioloģiskiem mainīgajiem lielumiem. Piemēram: dziļš miegs, kas notiek ap 2 naktī.

Tad diennakts ritms ir saistīts ar notikumu secību, kas notiek dzīvās būtnes visas dienas garumā, atzīmējot, ka daba nav stingri vienāda visu diennakti.

Bioloģiskais pulkstenis

Gadījumā, ja Cilvēki, diennakts ritma esamība nozīmē uzskatīt, ka kārtība, kādā lielākajai daļai notiek dzīve, ar noteiktu laiku atpūta un vēl viena darbība, tā netiek ražota tikai kultūras apsvērumu dēļ, bet gluži pretēji - tai ir tieša saistība ar dabu cilvēks.

Lielākā daļa no vitāli svarīgas funkcijas cilvēka pakļaujas šim ritmam, kas nozīmē, ka viņu vērtības nav nemainīgas, bet ir atkarīgas no ikdienas cikla, kurā tās analizē: variāciju modeļi tiek atkārtoti katru dienu.

Diennakts ritms dažreiz sarunvalodā ir pazīstams kā bioloģiskais pulkstenis vai iekšējais pulkstenis. Šīs notikumu secības izcelsme, iespējams, ir radusies šūnas primitīvāk, lai aizsargātu DNS replikāciju no dienas laikā esošā ultravioletā starojuma. Tieši no šīm izmaiņām nakts laikā sāka notikt DNS replikācija, kaut kas jau bija sastopams hominīdu būtnēs.

Diennakts ritma piemēri

1. Jet lag problēmas, kad personai jādodas uz citu valsti (jet lag).
2. The temperatūra ķermeņa apakšdaļa agrā rīta stundā.
3. Dziļš miegs, kas notiek ap 2 naktī.
4. Zarnu izbeigšana plkst. 10:30
5. Melatonīna sekrēcija ap pulksten 21:00.
6. Augstākā ķermeņa temperatūra, ap pulksten 19:00.
7. Vislielākā muskuļu elastība, pulksten 17:00.
8. Vislabākā koordinācija ap pusdienlaiku.
9. Asinsspiediena lēciens ap pulksten 6:00.
10. Visaugstākā testosterona sekrēcija ap pulksten 09:00.

Cikla modifikācija

The ritmiskā cikla ilgums Tas, tāpat kā dienas garums, ir 24 stundas: ir ierasts, ka ritms paliek nemainīgs ar šādas summas periodu pastāvīgos apstākļos.

Šo ciklu var modificēt, taču pēc būtības tas ir jāvelk, kas nozīmē, ka tad, kad tie notiek ārējie stimuli Parasti pulkstenis mainās dažas dienas, līdz tas normalizējas.

Turklāt ir svarīgi, lai diennakts pulkstenis saglabātu savu 24 stundu periodiskums neatkarīgi no spiediena un temperatūras atmosfēras apstākļiem procesā, kas pazīstams kā temperatūras kompensācija.

Diennakts ritms ir process, kas notiek gan cilvēkiem, gan dažiem dzīvnieki. Apstiprināts ir apgalvojums, ka diennakts dzīvniekiem (piemēram, cilvēkiem) endogēno pulksteņu periods Tas ir ilgāks par 24 stundām (tiek norādīts, ka tad, kad cilvēks ir izolēts no ārējās vides, viņa periods ir 24 ar pusi stundas), savukārt naktī tas ir mazāks.

Ritma traucējumi

Tāpat kā dažādie cilvēka ķermeņa mehānismi, arī iekšējais bioloģiskais pulkstenis var būt izmaiņas un problēmas. Ilgums, kas ir ilgāks vai mazāks par 24 stundām, var izraisīt dažādas komplikācijas kā dzīve ikdienas dzīve tiek organizēta tā, lai tā dzīvotu, tāpat kā faktori, kas trenē uz bioloģiskais pulkstenis, tāpat kā gaismas intensitāte.

Visbiežākā šo traucējumu problēma ir īss vai ārkārtīgi ilgs miegs, taču laika gaitā tas var izraisīt dažādas slimības, parasti sirds un asinsvadu tipa.