Sąvoka apibrėžime ABC

Savęs vertinimas yra vertybė, kurią kiekvienas iš mūsų turime apie save, kokie esame, kuo tampame, kaip mišinio pasekmė faktoriai fizinis, emocinis ir sentimentalus, su kuriais susiduriame visą gyvenimą ir kurie formavo mus asmenybė, tai, kalbant apie oficialesnį apibrėžimą, kurį galime suteikti, ir šiek tiek save sunaikindami, galime pasakyti, kad savivertė yra meilės, kurią dovanojame sau.

Įvertinimas, kuris vystosi per įvairius gyvenimo etapus, ir būdas susidurti su kylančiomis kliūtimis

Šis procesas pradeda vykti maždaug po 5 ar 6 gyvenimo metų, kai mes pradedame susidaryti idėją, kaip mūsų bendraamžiai ir aplinkiniai vyresnieji (tėvai, mokytojai). Tačiau, kaip ir bet kuris procesas, pagal apibrėžimą tai nėra statiškas reiškinys, kuris yra išmoktas ar fiksuojamas, ir nėra galimybės jo modifikuoti; Priešingai, jį galima pakeisti ir patobulinti dėl grąžos, į kurią įeina konstruktyvi kritika tuos, kurie yra artimiausios mūsų aplinkos dalis ir apie kuriuos mes tiksliai kalbėjome aukščiau, taip pat dalis esminis pastatas mūsų savigarbos.

Iš tikrųjų, nors pagal dabartines teorijas apie 90 proc. Papildomų serijų asmenybę apibūdina per pirmuosius penkerius gyvenimo metus, Daugelis gyvenimo patirčių, patirtų vėlesnėje vaikystėje ir net paauglystėje, yra lemiamos šio proceso atsiradime savigarba. Šis faktas siejamas su tuo, kad asmenybė, be savo apibrėžtų ir stabilių komponentų, apima prisitaikančius ir „plastinius“ elementus, tarp kurių yra aplinka kuriame mes vystomės.

Iššūkis kontroliuoti jausmus ir prisitaikyti prie įvykių, turinčių įtakos mūsų gyvenimui

Tuo tarpu žemas savarankiškumas Tai gali būti jis daugelio psichologinių problemų, tokių kaip depresija, neurozės, drovumas, gėda, sukėlėjas, be kita ko, ir viena iš pagrindinių temų, kurią reikia aptarti, jei tai būtų priimta ir priimta arba kad ji būtų išaiškinta terapijoje su specialistu. psichologija. Pavyzdžiui, trūkumas pasitikėjimą savaime neapykantos palyginimas su kuo nors skatinama devalvacija yra keletas veiksnių, sukeliančių žemą, o kartais net nulinę savivertę. Ši realybė labai sumažina gyvenimo kokybę, kuri gali būti išreikšta fizinėmis, psichologinėmis ir, iš esmės, socialinėmis sveikatos problemomis.

Šeimos ir draugų vaidmuo kovojant su savigarbos problemomis

Nors norint išgydyti žemą savivertę, kai tik ji bus baigta, konsultuotis su terapeutu, kuris gali problemą gydyti profesionaliai, galima tik rekomenduoti, tačiau tai taip pat bus naudinga. Vadovo ir patarėjo vaidmuo, kurį tėvai ir mokykla atlieka tuo svarbiu ir kritiniu momentu, kai vaikas įgyja savo asmenybę ir savo asmenybę pagarba. Tarp psichinės sveikatos specialistų pastebima vis didesnė farmakologinės pagalbos tendencija vaikų pacientams, skatinamas daugelio Amerikos mokslinių asociacijų ir Europietiškas. Tačiau, kaip jau minėjome anksčiau, šeimos komponentas nėra pakeičiamas absoliutus, nes tai yra didelis gravitacinis asmenybės raidos komponentas pirmaisiais etapais gyvenimo.

Viduje konors Paauglys ir suaugusiesiems, taip pat svarstomos psichologinės terapijos, ypač kognityvinio ir elgesio spektro priemonės išteklių labai naudinga artėjant rudeniui savigarbą. Verta pripažinti, kad menai, ypač muzika ir teatras, yra labai įdomūs būdai žmonėms, turintiems žemesnę savivertę, nes abu leisti atsirasti sąmoningai daugybei nesąmoningų procesų, kurie gali atsirasti žalingas; jų pačių išraiška pagal sublimaciją, kuriai atstovauja menas, yra puikus būdas optimizuoti savigarbos kritimą, sukuriant augimo galimybę patiems nukentėjusiems žmonėms ir trečiosioms šalims, kurioms patinka menas.