Sąnarių svarba biologijoje

Serena Cuoghi
Biologijos profesoriaus vardas

Sąnariai yra svarbios žmogaus ir kitų gyvūnų skeleto sistemos struktūros. stuburiniai gyvūnai, kurie leidžia judėti ir lankstyti galūnes, o kartu ir kūno judrumą bei miklumą bendras. Tokios veiklos kaip šokiai ir sudėtingų gimnastikos judesių atlikimas yra įmanomos dėl to, kad sąnariai taip pat suteikia mums galimybę dar labiau išplėsti kūno lankstumą. kaip minkštųjų ir jungiamųjų sąnarių audinių elastingumo padidėjimo stimuliavimas kontroliuojamais ir progresuojančiais pratimais. tempimas.

Ta pačia prasme šios kūno struktūros yra raktas į kūno gebėjimą judėti ir atlikti kasdienę veiklą vaikščiojimas ir bėgimas, net sunkių daiktų kėlimas, funkcijos, kurias atliekame per stambiąją motoriką, o tokie įvykiai kaip rašymas, piešdami, rinkdami ir apdorodami mažyčius objektus, esame skolingi dėl smulkiosios motorikos, kad mūsų pačių technologijų evoliucija paskatino mus pasinaudoti kiekviena dar kartą.

Nuo akivaizdaus iki nepastebimo judesio

Yra du pagrindiniai sąnarių tipai: 1) fiksuoti sąnariai, pavyzdžiui, esantys kaukolėje, kurie laiko kaulus ir neleidžia judėti; ir 2) judantys sąnariai, tokie kaip keliai, kulkšnys ir alkūnės, kurie leidžia atlikti platų judesių diapazoną ir suteikia kūnui mobilumo bei lankstumo.

Tarsi to būtų negana, šios labai funkcionalios skeleto dalys taip pat atlieka esminį vaidmenį palaikant laikyseną ir pusiausvyrą. Pavyzdžiui, stuburas sudarytas iš judančių sąnarių, kurie leidžia judėti ir padeda išlaikyti anatominę laikyseną, kuri pakelia likusį kūną. kūno ir suteikia liemeniui mobilumo, o pečių ir klubų sąnariai atlieka svarbią pusiausvyros ir stabilumo funkciją judėjimo metu.

Sąnariai ne tik atlieka pagrindinį motorinį ir kinetinį vaidmenį, bet ir padeda apsaugoti kaulus ir minkštuosius audinius, tokius kaip kremzlės, ir padeda sušvelninti smūgių ir apsaugoti kaulus nuo sužalojimų, nes jei turėtume visiškai kietas galūnes, kaulai būtų daug labiau linkę lūžti nuo per didelio streso ar streso. spaudimas.

Apribotas lankstumas

Tačiau laikui bėgant ir per daug naudojant sąnariai taip pat gali pažeisti ir susidėvėti. Pavyzdžiui, artritas yra dažna liga, pažeidžianti sąnarius, kurios pagrindinė priežastis yra šis ir labiau paplitęs analogas – osteoartritas. pagyvenusių žmonių būklės, negalavimai ir net negalia, kremzlių, sąnarių ir viršūninių sričių nusidėvėjimo produktas. kaulų.

Kitos sąlygos, galinčios paveikti sąnarius, yra sportinės traumos, kurios gali sukelti susidėvėjimą dėl pernelyg didelio naudojimo. ir bloga laikysena spaudžiant jėgas, tuo tarpu gali pasireikšti autoimuninės ligos, tokios kaip reumatoidinis artritas dėl daugelio veiksnių ir nors jie dažniau pasitaiko vyresniame amžiuje ir senatvėje, jie gali atsirasti bet kuriuo kitu gyvenimo laikotarpiu. gyvenimą.

Rūpinamės savo mobilumu

Siekiant išvengti galimų sąnarių pažeidimų, laikomasi: vesti aktyvų gyvenimo būdą, reguliariai mankštintis kaip a stiprinti raumenis ir net pačius kaulus, išlaikyti svorį pagal natūralius kūno matmenis ir vadovautis gyvenimo būdu sveika, vengiant pertekliaus ir cheminių medžiagų, kurios taip pat linkusios degeneruoti minkštuosius audinius, kurie leidžia funkcionuoti sąnariai.

Taip pat būtina imtis priemonių apsaugoti sąnarius atliekant veiklą, kuri gali pakenkti jų funkcionalumui, pavyzdžiui, kilnoti svorius ar bėgioti. ant kietų paviršių, šia prasme, tinkama avalynė ir teisingi kėlimo būdai yra labai naudingi, kai reikia apsaugoti sąnariai.

Nors tiesa, kad kai kurių sąnarių traumų neišvengiama, nes yra ir genetinių polinkių, labai padeda laiku nustatyti bet kokią sąnario ligą ir pradėti tinkamą ankstyvą gydymą išvengti tolimesnės žalos ir kiek įmanoma pailginti kūno judrumą ir lankstumą, išlaikant matončiųjų gyvenimo kokybę paveiktas.

Nuorodos

Salvato biblioteka (1973). Prieskonių evoliucija. Barselona, ​​Ispanija. Salvat redaktoriai.

Hickmanas, C. ir kt. (1998) Integral Principles of Zoology. 11-asis leidimas Madridas, Ispanija. McGraw-Hill Interamericana.

Marrero, R. c. M., Rulis, I. M. ir Cunillera, M. K. (2005). Judėjimo sistemos audinių ir sąnarių klinikinė biomechanika. Massonas.

Maza, B. (2019). Degeneracinė sąnarių liga medžiotojų rinkėjų iš pietinio La Plata baseino apendikuliniame skelete. Atacameño studijos, (63), 171-194.