30 컴포트 존의 예

심리학과 행동 연구에서는 안전 지대 대상이 활동을 수행하는 동안 좋은 수준을 유지할 때 달성되는 마음의 상태입니다. 수행, 불안 강도의 변화를 경험하지 않거나 문제가 있을 수 있다고 느끼지 마십시오. 위험. 예를 들어: 올림픽 수영 선수는 2,000미터를 수영해야 할 때 자신의 안전 지대에 있습니다.

사람은 목적을 달성하기 위해 어떻게 행동해야 하는지 알기 때문에 불확실성을 느끼지 않고 행동이나 과정을 수행할 수 있을 때 안전 지대에 도달합니다.

그러나 이 영역에서 피험자는 새로운 작업을 수행하는 방법을 배우지 못하거나 수행을 향상시킬 수 있는 새로운 절차를 통합하지 않기 때문에 자신을 개선하지 않습니다.

안락 지대는 학업, 직장, 사회 및 스포츠와 같은 다양한 삶의 영역에서 달성되며 개인이 도달할 수 있는 다른 두 영역과 다릅니다.

컴포트 존의 특성

컴포트 존은 다음과 같습니다.

컴포트 존의 예

1. 공부는 적게 하지만 시험에 합격한 사람.
2. 약간의 변화로 비슷한 옷을 만드는 양장점.
3. 항상 같은 식당에 가는 사람.
4. 항상 같은 운동을 하는 사람.
5. 항상 같은 문화 활동을 하는 사람.
6. 새로운 프로젝트를 만들지 않는 사람.
7. 항상 같은 영화를 보는 사람.
8. 여름마다 같은 곳을 가는 사람.
9. 한 신문만 읽거나 항상 같은 뉴스를 시청하는 사람.
10. 헬스장에서 매일 똑같은 운동을 하는 사람.
11. 항상 같은 일을 하는 사람.
12. 항상 같은 스타일의 옷을 입는 사람.
13. 항상 같은 음식을 먹는 사람.
14. 같은 생각을 하는 사람들하고만 의견을 교환하는 사람.
15. 한 작가나 한 장르의 책만 읽는 사람.
16. 코미디 영화에만 출연하는 배우.
17. 다른 회사나 다른 직책에서 새로운 일자리를 찾고 있지 않은 사람.
18. 새로운 목표를 세우지 않는 사람.
19. 항상 같은 사람들을 만나는 사람.
20. 항상 같은 요리를 만드는 셰프.
21. 모든 코스에서 동일한 주제를 설명하는 교사.
22. 비슷한 집을 디자인하는 건축가.
23. 풍경화만 그리는 화가.
24. 모차르트의 곡만을 연주하는 음악가.
25. 식료품 가게에만 가는 사람.
26. 매일 같은 자전거를 타는 사람.
27. 항상 같은 곡을 라이브로 연주하는 밴드.
28. 모든 업무에서 동일한 절차를 사용하는 시스템 분석가.
29. 밀만 뿌리는 농부.
30. 항상 같은 종류의 퍼즐을 수행하는 사람.

참조:

• Forés Miravalles, A., Sánchez i Valero, J. ㅏ. 및 길산초, J. 중. (2015). 컴포트 존에서 벗어나십시오. EHEA의 딜레마와 도전. 교육학 동향, 23, 205–214. 2022년 4월 25일에 확인함 https://revistas.uam.es/tendenciaspedagogicas/article/view/2080
• 화이트, 에이. (2009). 컴포트 존에서 성과 관리까지. 화이트 & 맥린 퍼블리싱.
• 안전 지대. (2022년 4월 12일). 에 위키피디아. https://es.wikipedia.org/wiki/Zona_de_confort

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