კონცეფცია განმარტება ABC

რუტინულ კონცეფციას ჩვენს ენაში აქვს რამდენიმე მნიშვნელობა და გამოყენება, რომელსაც ქვემოთ მიმოვიხილავთ.

ინსტრუქციები, რომლებიც კომპიუტერს ეძლევა ფუნქციის გასაკონტროლებლად ან ხშირი ოპერაციის შესასრულებლად

ბრძანებით გამოთვლა მითითებების ნაკრები, რომელიც ა კომპიუტერი ისინი გამოიყენება ფუნქციის გასაკონტროლებლად ან იმ ოპერაციის შესასრულებლად, რომელიც ძალიან ხშირად მეორდება. მაგალითად, ზრუნვა რუტინული კლავიატურა იზრუნებს ამდენ რამეზე მომხმარებლის კლავიშთა შესანახად.

შეძენილი ჩვევა ან ჩვევა, რაც გვაიძულებს თითქმის ყველაფერი გავაკეთოთ მათზე ფიქრის გარეშე

მეორეს მხრივ, ტერმინის კიდევ ერთი გამოყენება, რომლის ყველაზე ფართომასშტაბიანი ჩვენ შეგვიძლია დავადასტუროთ, არის ის, რომელიც ამბობს, რომ რუტინული არის ის, რომ ჩვეულებრივ შემოწმებას, ჩვევა შეძენილი რამის გაკეთებისგან თითქმის მათზე ფიქრის გარეშე, ანუ ის, რაც ჩვენი რუტინის ნაწილია, თითქმის ყოველთვის ხდება ავტომატურად.

ამ უკანასკნელში რუტინულად იგულისხმება ეს არის ავტომატიზმის მსგავსი რამ, რისი გაკეთებაც შეგვიძლია, ვიდრე სხვა რამეზე ვფიქრობთ .

მაგალითად, ცხოვრების გარკვეულ ეტაპზე მანქანის მართვა რუტინული ხდება. ეს ძალიან ხშირია ადამიანისთვის, ვინც ამას მართავს, განურჩევლად იმისა, არის ის კარგი თუ ცუდი, მიზანშეწონილი თუ არა, მას შეუძლია დაელაპარაკოს თავის კომპანიონს, ისაუბროს ტელეფონით, იფიქრე სხვა დანარჩენში არც კი უფიქრდება თუ გაზზე დააბიჯებ ან სიჩქარის დადება გიწევს, ანუ ყოველდღიურად მართვისას საქმიანობა რუტინულად იქცევა.

და ამის მსგავსი, ათასობით მაგალითი შეიძლება მოვიყვანოთ რუტინულთან დაკავშირებით, რასაც ყველა ადამიანი აუცილებლად ჩავარდება ჩვენი ცხოვრების გარკვეულ ეტაპზე. ჩვენი სხეული მოძრაობს რუტინულ რეჟიმში, როდესაც ვმუშაობთ ჩვენი საქმიანობისთვის დამახასიათებელ მრავალ ასპექტზე, საბოლოოდ, სხვათა შორის, რუტინული ხდება.

ცხადია, ეს არ არის ცუდი, მაგრამ არც ის არის კარგი, ანუ როდესაც რაიმე სახის რუტინული მოქმედება იწყებს უარყოფით გავლენას ჩვენს ცხოვრებაზე ემოციურ ან პროფესიონალი, მაშინ დიახ, ადამიანს მოუწევს გარკვეული ცვლილებების შეტანა, რათა ყოველდღიურობა უფრო კრეატიული გახდეს და ასევე ისე, რომ მან უარყოფითად არ იმოქმედოს მომავალზე სამუშაო ან პირადი.

მცენარეულ საკვებში არსებული ნივთიერება და რომელსაც ჯანმრთელობისთვის ძალიან მნიშვნელოვანი ფუნქციები აქვს

მეორეს მხრივ, სიტყვა რუტინული ნიშნავს ფლავონოიდს, რომელიც არის ნივთიერება საკვები ბოსტნეული და რომ მას აქვს ძალიან მნიშვნელოვანი ფუნქციები. იგი იცავს მცენარეებს მზის გამოსხივებისგან და იზიდავს მტაცებლებს თესლის მობილიზაციისთვის. მიუხედავად იმისა, რომ ხალხთან მიმართებაში, ფლავონოიდებს აქვთ ძალიან მნიშვნელოვანი თვისებები ჯანმრთელობისთვის, მათ შორის, ანტიოქსიდანტები, აჩერებს თმის სისუსტეს, აუმჯობესებს ცირკულაციას, ამცირებს ქოლესტერინს, იცავს საქართველოს კუჭი, ღვიძლი, ანთების საწინააღმდეგო და ანტიბაქტერიული მოქმედება.

რუტინული ფლავონოიდის კონკრეტულ შემთხვევაში მას მრავალი სარგებელი მოაქვს ჩვენი ჯანმრთელობისთვის. მას შეუძლია ეფექტურად ებრძოლოს ალერგიას, ჰერპესს და ბაქტერიულ ინფექციებს, აცილებს კიბოს, ზრუნავს ღვიძლზე, აუმჯობესებს მიმოქცევას, ხელს უშლის თმის სისუსტეს, აკონტროლებს არტერიულ წნევას და ხელს უწყობს მნიშვნელოვანი ვიტამინი C– ს ათვისებას, რაც ხელს უშლის ჟანგვის წარმოქმნას თვითონ.

როგორ მივიღოთ რუტინული ფლავონოიდი

ახლა, სად მივაღწიეთ ყველა ამ წარმოუდგენელ და მნიშვნელოვან სარგებელს ჩვენი ჯანმრთელობისთვის... ისეთ მცენარეებში, როგორებიცაა ოხრახუში, წიწაკა, ჟოლო, ისპანახი, ბალახი და ლიმონი. ამიტომ მიიღეთ ისინი იმ ფორმებით, რომლითაც მოგეწონებათ საუკეთესო სხეული ამ ჯანსაღი ფლავონოიდით.

სავარჯიშოების წრე, რომლებიც ყოველდღიურად მეორდება სპორტულ პრაქტიკაში

და სხვა სფეროში, სადაც კონცეფციას აქვს განმეორებადი გამოყენება, არის სპორტი. ტერმინი დარბაზის მრავალი მსმენელისთვის ნაცნობი იქნება, ვინაიდან რუტინულს სავარჯიშო წრე ან რაუნდი ეწოდება დიაგრამა მასწავლებლის ფსიქიკური განათლება. ჩვეულებრივ, იგი მოიცავს აერობულ და ანაერობულ ვარჯიშებს, ველოსიპედს, წონას, შესაბამისად, მუცლის ღრუს და სხვა. ამასობაში, პედაგოგი ჩვეულებრივ აყალიბებს მას თითოეული სპორტსმენის საჭიროებების და მათი ფიზიკური შეხედულებისამებრ და ამიტომ შეიძლება შეინიშნოს ვარიაციები ერთი ადამიანიდან მეორეზე.

თემები რუტინულში