Mõiste definitsioonis ABC

Rutiini mõistel on meie keeles mitu tähendust ja kasutust, mida me allpool üle vaatame.

Arvutile antud juhised funktsiooni juhtimiseks või sagedase toimingu sooritamiseks

Ülemkogu käsul arvutamine juhiste kogum, mis a arvuti Neid kasutatakse funktsiooni juhtimiseks või toimingu sooritamiseks, mida korratakse väga sageli. Näiteks hoolduse rutiin klaviatuur hoolitseb kasutaja klahvivajutuste salvestamise eest nii paljude asjade eest.

Omandatud harjumus või harjumus, mis sunnib meid tegema asju peaaegu ilma, et peaksime neile mõtlema

Teiselt poolt on selle termini teine ​​kasutusviis, millest kõige levinum võiksime kinnitada, see, mis ütleb, et rutiin on see vastumeelne komme, harjumus omandatud asjade tegemisest peaaegu ilma, et peaksite neile mõtlema, st need asjad, mis kuuluvad meie rutiini, tehakse peaaegu alati automaatselt.

Viimase all peetakse silmas rutiini see on midagi sellist nagu automatism, mida saame teha, kui mõtleme millelegi muule .

Näiteks muutub autoga sõitmine teatud eluperioodil rutiiniks. Autojuht on väga levinud, et seda tehes saab ta hoolimata sellest, kas ta on hea või halb, soovitatav või mitte, oma kaaslasega rääkida, telefoniga rääkida,

mõtle kõiges muus, isegi mõtlemata, kas peate bensiinile astuma või käiku panema, see tähendab, et igapäevase sõidu ajal muutub tegevus rutiiniks.

Ja sarnaselt sellele võiks tuua tuhandeid näiteid rutiini kohta, millesse kõik inimesed paratamatult ühel hetkel meie elus langevad. Meie keha liigub läbi rutiini, kui töötame paljude oma tegevusele omaste aspektidega, saab lõpuks muu hulgas rutiin.

Ilmselgelt pole see halb, kuid pole ka hea, see tähendab, kui igasugune rutiin hakkab meie elu emotsionaalsel tasandil negatiivselt mõjutama või professionaalne, nii et jah, inimene peab sisse viima mõned muudatused, et muuta igapäevane loomingulisem ja ka see, et see ei mõjutaks negatiivselt tulevikku töö- või isiklik.

Taimsetes toitudes esinevad ained, millel on tervisele väga olulised funktsioonid

Teiselt poolt tähistab sõna rutiin flavonoidi, mis on selles sisalduv aine toit köögiviljad ja et sellel on väga asjakohased funktsioonid. See kaitseb taimi päikesekiirguse eest ja meelitab kiskjaid seemneid mobiliseerima. Kui inimestel on flavonoididel hea tervise seisukohast väga olulised omadused, nende hulgas antioksüdandid, peatavad juuste hapruse, parandavad vereringet, alandavad kolesterooli, kaitsevad kohta kõht, maksa-, põletikuvastane ja antibakteriaalne toime.

Rutiinse flavonoidi konkreetsel juhul toob see meile palju kasu meie tervisele. See suudab tõhusalt võidelda allergiate, herpese ja bakteriaalsete infektsioonide vastu, ennetab vähki, hoolitseb maksa eest, parandab vereringet, hoiab ära juuste rabeduse, kontrollib vererõhku ja aitab imenduda olulist C-vitamiini, vältides oksüdeerumist ise.

Kuidas rutiinset flavonoidi sisse võtta

Nüüd, kus me saavutame kõik need uskumatud ja olulised eelised meie tervisele... sellistes taimedes nagu petersell, pipar, vaarikas, spinat, vesikress ja sidrun. Nii et neelake neid viisil, mis teile kõige rohkem meeldib, et rikastada oma keha selle tervisliku flavonoidiga.

Harjutuste ring, mida spordipraktikas korratakse iga päev

Ja mõnes muus valdkonnas, kus kontseptsioon on korduvalt kasutusel, on sport. See termin kõlab paljudele jõusaalikülastajatele tuttavalt, sest rutiini nimetatakse selleks ringiks või harjutusvooruks skeem õpetaja kehaline kasvatus. Tavaliselt sisaldab see muu hulgas aeroobseid ja anaeroobseid harjutusi, jalgratast, vastavalt raskusi, kõhulihaseid. Vahepeal kujundab õpetaja selle tavaliselt vastavalt iga sportlase vajadustele ja kehaehitusele ning seetõttu võib varieeruda ühe inimese vahel.

Rutiini teemad