Beispiele für Aminosäuren (und ihre Funktion)

Das Aminosäuren Sie sind organische Verbindungen die sich zu bilden verbinden Protein. Auf diese Weise manifestiert sich die Bedeutung von Proteinen für den Menschen in der Existenz von Aminosäuren. Beispielsweise: Threonin, Lysin, Glycin.

Dies sind die Bausteine, mit denen der Körper seine spezifischen Proteine, die durch die bloße Aktion des Lebens verbraucht werden, dauerhaft rekonstituiert. Körperlich geht es um kristalline Stoffe, fast immer süß im Geschmack aber mit Charakter Acid als Grundeigentum.

Allgemeine Funktionen von Aminosäuren

Durch die Bedingung, die Hauptsache zu sein Proteinproduzent, Aminosäuren sind für eine Vielzahl von Funktionen von bemerkenswerter Bedeutung für den Menschen verantwortlich.

Erstens geben sie dem Körper Struktur und helfen bei der Gewebereparatur getragen und in der Wundheilung. Sie sind verantwortlich für die Synthese von Neurotransmitter, die wesentlichen Elemente der Informationsübertragung im menschlichen Körper.

Aminosäuren sind sehr wichtig bei der Erhaltung und Verbesserung

Herz-Kreislauf-Gesundheit, sowie (in einigen Fällen) bei der Erzeugung der für den Stoffwechsel notwendigen Energie.

Beispiele für Aminosäuren

existieren vierundzwanzig Gruppen von Aminosäuren, von denen acht als essentiell oder essentiell für das menschliche Leben gelten, denn wenn Fehlt eines von ihnen, wird es nicht möglich sein, eines der Proteine ​​​​zu synthetisieren, in denen dies erforderlich ist Aminosäure; der Rest ist etwas entbehrlicher.

Einige von denen, die nicht essentiell sind (solche, die von Körpern produziert werden, obwohl sie nicht aus Lebensmittel konsumiert) müssen auch über die tägliche Ernährung in den Körper aufgenommen werden, und deshalb Es lohnt sich, die vollständige Liste der Aminosäuren und ihrer Funktionen aufzulisten, wobei die ersten acht die unverzichtbar:

1. Isoleucin. Es ist zusammen mit anderen Aminosäuren an der Bildung und Reparatur von Muskelgewebe beteiligt. Stabilisiert und reguliert Zucker Blut- und Energiewerte.
2. Valin. Nützlich bei der Behandlung von Leber- und Gallenblasenerkrankungen aufgrund seiner starken Kraft bei der Gewebereparatur.
3. Threonin. Aminosäure mit der Funktion, die ausreichende Proteinmenge im Körper zu erhalten und ist wichtig für die Bildung von Kollagen, Elastin und Zahnschmelz.
4. Tryptophan. Unentbehrlich, um die Freisetzung des Neurotransmitters Serotonin zu fördern, der für die Regulierung von Schlaf und Vergnügen unerlässlich ist.
5. Phenylanin. Wird vom Gehirn verwendet, um die Signale zu übertragen, die es zu geben beabsichtigt, und fördert die Wachsamkeit und Vitalität.
6. Methionin. Starkes Antioxidans, das die Bildung von. verhindert Fett an verschiedenen Körperstellen.
7. Leucin. Es interagiert mit anderen Aminosäuren, um die Heilung des Muskelgewebes zu fördern und den Blutzuckerspiegel zu senken.
8. Lysin. In Verbindung mit anderen unterstützt es das Wachstum und die Reparatur von Geweben, aber auch die Entwicklung von Antikörpern im Immunsystem.
9. Histidin. Es kommt im Hämoglobin vor und ist für das Gewebewachstum und die Reparatur unerlässlich.
10. Arginin. Wichtig bei der sexuellen Aktivität, verlangsamt es auch das Wachstum von Tumoren und Krebs. Erleichtert eine Zunahme der Muskelmasse und eine Reduzierung des Körperfetts.
11. Prolin. Beteiligt an der Produktion von Kollagen, mit Bedeutung für die Reparatur und den Erhalt von Muskeln und Knochen.
12. Cystein. Es ist an der Entgiftung beteiligt, hauptsächlich als Antagonist freier Radikale.
13. Glyzinien. Es verlangsamt den Muskelabbau und fördert eine gesunde Prostata, das zentrale Nervensystem und das Immunsystem.
14. An das Mädchen. Wichtig bei der Übertragung von Stickstoff aus peripheren Geweben in die Leber.
15. Serin. Zusammen mit anderen Aminosäuren greift es in die Entgiftung des Organismus, in das Zellwachstum und in den Stoffwechsel von Fettsäuren.
16. Cystin. Es ist an der Entgiftung sowie an der Insulinsynthese und an den Reaktionen bestimmter Moleküle zum Insulin.
17. Glutaminsäure. Mit großer Bedeutung für die Funktion des zentralen Nervensystems und als Stimulans des Immunsystems.
18. Ornithin. Helfen Sie mit, um die Freigabe von. zu bitten Hormone Wachstum, hilft bei der Regeneration der Leber und stimuliert die Insulinsekretion.
19. Glutamin. Es hilft beim Aufbau und Erhalt von Muskelgewebe, erhöht die Gehirnfunktion und die geistige Aktivität und hilft, das Säure-Basen-Gleichgewicht im Körper aufrechtzuerhalten.
20. Asparaginsäure. Es erhöht die Ausdauer und ist gut bei chronischer Müdigkeit und Depression. Hilft die Zirkulation bestimmter Mineralien durch die Darmschleimhaut.
21. Taurin. Stärkt den Herzmuskel und beugt Makuladegeneration vor. Es ist wichtig für die richtige Verwertung von Natrium, Kalium, Calcium und Magnesium.
22. Tyrosin. Wichtige Aminosäure für den allgemeinen Stoffwechsel, da sie eine Vorstufe von Adrenalin und Dopamin ist, die die Stimmung regulieren.

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