Koncept i definition ABC

Trekking er en sports- og fritidsaktivitet, der består af at tage lange gåture langs ruter af bjerg. Det er en sportspraksis, der er orienteret i kontakt med naturen og udført med en ikke-konkurrencemæssig ånd.

Udtrykket trekking oversættes normalt til spansk som vandreture. Selvom begge begreber i praksis er ækvivalente, er der en lille forskel, da vandreture svarer til vandreture, hvilket refererer til vandreruter. bjerg med et moderat sværhedsgrad, mens niveauet for fysisk efterspørgsel er højere, og det naturlige miljø præsenterer mere vanskeligheder. Under alle omstændigheder er vandreture og trekking meget ens og deler den samme idé: at gå gennem bjergene for at træne i naturlige omgivelser.

Trekkingens ånd

Kombinerer sport og naturen gør denne aktivitet attraktiv. Samtidig skal man huske på, at trekking inkorporerer andre supplerende elementer (tage billeder, kende fauna og flora o lære kulturelle aspekter forbundet med hver rute).

Et kendetegn ved trekking er dens tilpasningsevne til personlige fysiske forhold. På den anden side er det også muligt at tilpasse det til de enkelte omstændigheder, da bjergruterne kan gøres alene som et par i

familie eller med venner. Trekking er en meget åben aktivitet, hvor nogle observerer fuglene, andre tager fotografier, og nogle lægger større vægt på meddelelse. Fra en simpel idé (gå i bjergene) er det således muligt at tilfredsstille forskellige bekymringer.

Sikkerhed og materiale

Trekking er ikke en risikabel sport, men det betyder ikke, at den skal overses sikkerhed, da bjerget har visse tilknyttede farer, og det tilrådes at vedtage foranstaltninger for at minimere ugunstige situationer. Den første foranstaltning er at kende vejrforholdene inden starten af ​​ruten. Du skal kende ruten på forhånd, og det tilrådes at bære en GPS eller et kort for ikke at gå tabt. Mad og drikke er lige nødvendigt. Trekking-specialister anbefaler at bære en mobil for at møde en mulig nødsituation. Et medicinskab af førstehjælp og grundlæggende viden om sundhedspleje anbefales også stærkt.

Med hensyn til fodtøj er det vigtigt, at det er passende (specifikt trekkingfodtøj sælges i virksomheder dedikeret til sport). Tøjet skal være passende for hver årstid (regnfrakken og det varme tøj skal være tilgængeligt i rygsækken).

Fotos: iStock - swissmediavision / Paolo Cipriani

Emner i Trekking