Концепция в дефиниция ABC

Когато усещане страхът е интензивен, говори се за страх. Термини като паника, ужас, ужас или уплаха действат като синоними.

Интензивен страх

Всеки индивид възприема интензивния страх по много личен начин. Има хора, които са парализирани преди него, докато други реагират смело. Най-общо може да се говори за поредица от симптоми, свързани със страха: ускорен пулс, изпотяване, чувство на безпокойство и съкрушение, мускулно напрежение, объркване и в крайна сметка припадък физически и психически. Тези промени служат на биологична функция: да ни подготвят да се изправим пред ужасяващата ситуация.

Обективни ситуации на страх

Страхът като защитен механизъм ни позволява да реагираме на обективно опасни ситуации. Възможна катастрофа заплаха от нападение от диво животно или насилие типични за войната са примери за ситуации, които пораждат силна паника, която е трудно да се контролира.

Нерационални ситуации на страх

Определено поведение изразява интензивен страх, който няма

обосновкарационален. По този начин страхът от гълъби, открити пространства, стълби или дълги чакания са нетипични обстоятелства, които са известни като фобии.

На психология Ирационалните страхове или фобии се изучават, за да се помогне на хората, които страдат от това разстройство. Говори се за ирационален страх по няколко причини:

1) защото това е непропорционален отговор,

2) защото това е реакция, която не може лесно да се контролира и

3) защото някои фобии имат негативни последици в ежедневието (нека си помислим за човек с фобиен страх от стълби и техните ограничения всеки ден).

Има фобии от различни видове. По този начин психолозите ги класифицират в два големи блока:

1) специфични фобии (например на кучета, игли, бури или прах) или

2) социални фобии (страх от критики от страна на другите, мъже или тълпи). Наборът от тези фобии се нарича разстройства от страх.

Обикновено лечението на разстройствата на страха се основава на пряко изправяне пред собствения страх

Няма надеждна рецепта за разрешаване на фобиен страх. Психолозите обаче препоръчват терапия, която включва изложение към това, което активира механизма на страха. По този начин пациентът с фобия от асансьора трябва постепенно и постепенно да се сблъсква с редица предизвикателства, докато най-накрая може да се качи на асансьор с нормално.

В допълващ се начин съществуват и други видове техники за преодоляване на фобиите (търсете информация за реалните вероятности свързани с предполагаемите опасности, свързани с елемента, който произвежда фобията или умствената релаксация за контрол на безпокойство).

Снимки: Fotolia - stockvectorsstoker / denzorr

Теми в Dread