Концепция в дефиниция ABC

Бягането е англицизъм, който е включен в нашия език и означава бягане. Преди това бяха използвани и други еквивалентни термини, които идват от английски, като джогинг или джогинг. Използването на английски език в различни области и особено в спорт е реалност и се оценява в различни дейности (фитнес, аеробика, културизъм).

На испански думи, различни от бягане, биха могли да се използват за обозначаване на тази дейност: да тичаш, бягане, тръс, Атлетика и други. Във всеки случай терминът бягане е бил данък и практиката му е социален феномен.

През последните години светът на бягането натрупа много последователи, които се интересуват от всички свързани аспекти с акта на бягане (системи за обучение, използване на приложения за начертаване на маршрути или преброяване на километри, съвети от хранене, спортно оборудване и безброй елементи).

Има любопитен аспект при бягането, тъй като това е масов спорт, но лека атлетика е малцинство. Изправени пред това очевидно противоречие, си струва кратко размисъл. Леката атлетика и бягането са сходни, но не са еднакви. Леката атлетика се фокусира върху 400-метрова писта, където се практикуват различните дисциплини от този спорт и е фокусирана върху състезанието. Вместо това бягането се практикува от

въздух безплатно в различни пространства и състезанието има популярна и празнична ориентация.

10 причини да тръгнете да бягате

Когато милиони хора по света практикуват дадена дейност и са доволни, това трябва да бъде за някои причина. По този начин представяме 10 причини, поради които бягането си струва да се практикува:

1- Налице е подобрение на сърдечния капацитет и обща полза за цялото тяло.

2- Бягането произвежда ендорфини, химикал, който ни кара да се чувстваме щастливи.

3- Помага за изгаряне на калории и поддържане на теглото.

4- Можете да практикувате сами или придружени.

5- Това е относително евтин спорт.

6- Практикува се навсякъде и при всякакви обстоятелства (в парк, на плажа, в градска верига, на почивка, студено или горещо, ден или нощ).

7- Обучението позволява да се следи напредъка, който се постига (както във физическото благосъстояние, така и в получените записи).

8- Насърчава съня.

9- Адаптира се към всяка възраст и няма разлика между половете.

10- И накрая съвсем кратко размишление. Бягането е честен спорт, защото този, който бяга най-много, печели, без значение от парите или от социален клас нито раса.

Теми в бягане