تعريف التربية البدنية

التخصصات والتدريبات التي يتم نشرها بهدف إتقان الجسم وتنميته

ال تعليم الفيزياء هي مجموعة التخصصات والتمارين التي يجب نشرها إذا كان الهدف هو تحسين الجسم وتنميته. لأن هذا هو الهدف الأساسي من هذا ، لتحقيق الكمال وتنمية الجسم.

نشاط ترفيهي وعلاجي وتعليمي وتنافسي واجتماعي

بالطبع ، حيث لا توجد اتفاقية ، يجب وضع التربية البدنية على وجه التحديد في نوع ما من المجال ، لأنه تم إثباته يمكن أن يكون نشاطًا ترفيهيًا وعلاجيًا وتعليميًا وتنافسيًا واجتماعيًا.

لذا فإن المدرسة والطب والرياضة والترفيه تستفيد من التربية البدنية.

تنمية المهارات الجسدية والاجتماعية والحركية

في المدرسة ، على سبيل المثال ، تبين أن التربية البدنية مادة أخرى ، مثل البقية ، تخضع لـ تقييم والتي من خلالها ستسعى المدرسة إلى أن يتمكن الطالب بالإضافة إلى قدراته الفكرية من ذلك ينمو في نفس الوقت ، الجسد ، الاجتماعي والحركي ، ضروري أيضًا لتطوره الفعال مثل شخص.

ممارسة بعض الرياضات ، خاصة تلك التي يتم لعبها بشكل جماعي مثل كرة القدم وكرة السلة والكرة الطائرة ، من أبرزها و شعبية ، هي بدائل ممتازة للطالب لتعلم العمل في مجموعة ، وتعزيز العلاقات الشخصية ، وتنمية مشاعر الانتماء و ممارسة

التعايش، من بين الفوائد الأخرى التي ستضيف بالطبع إلى التنمية الاجتماعية.

هؤلاء الأطفال الذين لم يتم تشجيعهم وتعليمهم على النحو الواجب في هذه الطائرة يميلون إلى مواجهة العديد من المشاكل في المستقبل. دمج الاجتماعية ، والتي يمكن تشغيلها في سيناريوهات أكثر تعقيدًا.

تعزيز الصحة للوقاية من الأمراض والعلل النموذجية لنمط الحياة المستقرة

وفي الوقت نفسه ، في مجال الصحة ، للتربية البدنية أيضًا هدفًا واضحًا وملموسًا: تعزيز الصحة بهدف الوقاية من الأمراض والعلل النموذجية لنمط الحياة المستقرة. إنها حقيقة على سبيل المثال النشاط البدني يقلل من مشاكل القلب وضغط الدم ومشاكل الجهاز الهضمي ومشاكل العمود الفقري والوضع وغيرها.

هناك العديد من الممارسات التي تساعد في مكافحة الظروف المذكورة أعلاه ، من بين أكثر الممارسات ممارسة وشعبية ، تبرز رياضة المشي والجري. كلا النشاطين ممتاز عندما يتعلق الأمر بحرق السعرات الحرارية ، خاصة لمن لديهم زيادة الوزن ، كما أنها تساعد كثيرًا عندما يتعلق الأمر بموازنة ضغط الدم والوقاية من الأمراض عضلات قلبية.
يُنصح حتى الأشخاص الذين يعانون من مرض من هذا النوع أنه بالإضافة إلى اتباع نظام غذائي متوازن وصحي ، يجب عليهم ممارسة نوع من التمارين كما هو محدد.

الصلة بالرياضات عالية الأداء

من ناحية أخرى ، يمكن ممارسة النشاط البدني فيما يسمى شعبياً الأداء العالي بهدف المشاركة في نوع من المنافسة. الرياضيون والرياضيون الذين يشاركون في المسابقات التي تتطلب إجهادًا بدنيًا كبيرًا ، يؤدون تدريبات منتظمة تساعدهم في هذا الصدد ، على عدم الشعور بالتعب أو الإرهاق الجسدي الكامل المنافسة. أيضًا في هذه الحالات ، يكون النشاط البدني مصحوبًا بنظام غذائي متوازن مصمم لتحمل هذه المتطلبات.

يسهل التعبير عن الجسم والاسترخاء

وبالمثل ، فإن التربية البدنية ، من خلال الأنشطة الخاصة مثل اليوجا والموسيقى والرقص ، سوف تسهل تعبير الجسد من الذين يؤدونها ، مما يتيح لهم تعبيرًا أفضل على المستوى الاجتماعي ومن ناحية أخرى سيوفر الاسترخاء لتقليل مستويات التوتر ، وهي حالة شائعة جدًا في هذا الوقت مضطرب.

وأخيرًا ، التربية البدنية ، بما يتماشى مع الترفيهية، سيطور أنشطة مرحة تربط الموضوع ببيئته وتساعده في ذلك الوقت تبادل اجتماعيًا مع الآخر أو مع الآخرين.

إذن ، باختصار ، فإن التربية البدنية تفهم الإنسان على أنه مجموع الجسد والعقل والروح وستعمل من أجل تحقيق تلك الوحدة والانسجام والمساهمة فيها..

موضوعات في التربية البدنية