أهمية الصمود

مصطلح المرونة هو مصطلح يستخدم لوصف سلوك، طريقة تفكير أو تصرف تمثل استجابة جيدة للمحن اليومية التي تجعل الشخص يعاني في ظل الظروف العادية. المرونة هي جزء من طريقة وجود الشخص ، ولكن هناك نظريات نفسية ، مثل السلوكيين والوضعيين ، الذين يعتبرون ذلك يمكن تحقيق ذلك من خلال تطوير مواقف معينة تعمل على المدى الطويل على الشعور براحة أكبر مع الذات ومن ثم أهمية ذلك سلوك.

فهم أفضل للصمود

لفهم ماهية المرونة بشكل أفضل ، يجب أن نلتزم بتعريفاتها التي قدمتها العديد من نظريات المرونة. علم النفس. وبالتالي ، تُفهم المرونة على أنها الموقف الذي يطوره الشخص لمواجهة مواقف الحياة المختلفة التي قد تنطوي على معاناة أو ألم. بينما في بعض الحالات ، تكون المرونة جزءًا من شخصية وهوية الفرد بالطريقة التي نشأ بها أو من خلال تجارب الحياة التي كان عليهم مواجهتها ، في العديد من الحالات الأخرى ، يجب تطوير المرونة مع وظيفة بشكل مستمر ويومي لمنع الشخص من المعاناة ليس فقط في المواقف التي تسبب التوتر أو الألم أو المعاناة ، ولكن أيضًا بشكل رئيسي في مواجهة التجارب واللحظات التي هي جزء من الحياة اليومية والتي يجب ألا تترك عاطفيًا أو المادية في صحة الشخص.

تغيير واحد للحياة للتغيير

وفقًا لما تقترحه النظريات النفسية مثل السلوكية أو الوضعية بخصوص المرونة ، إنه موقف يمكن تحقيقه اعتمادًا على العمل الذي يقوم به الشخص الواقع. بهذا المعنى ، من المهم أن نلاحظ أنه على الرغم من أن الواقع الذي يحيط بنا والذي يجب أن نعيش فيه ليس دائمًا الأفضل ، إلا أنه يعتمد علينا في كيفية مواجهته. وبالتالي ، هناك تقنيات واستراتيجيات تقترحها السلوكية على مرضاها والتي تسعى إلى جعل الشخص أفضل حالًا في مواجهة الحياة. من بينها يمكننا أن نشير إلى تطوير الأنشطة والمواقف العقلية الإيجابية التي تجعل المرء يشعر بمزيد من الثقة بالنفس. وبالتالي يجعل من الممكن تدمير تلك الهياكل التي تسبب الألم بسهولة أكبر ، أو حبس نفسه في الألم أو الشعور بأن المرء لا يستطيع ذلك الخروج. فيما يلي أهمية المرونة كجزء من نهج نحو نوعية حياة أفضل تشمل الشخص بأكمله.