المفهوم في التعريف ABC

الذي لم يطلب من أي وقت مضى "هل تمارس أي رياضة" ؟. الرياضة نفسها النشاط البدنيتمارس داخل لعبة أو منافسة من أي نوع ، التي تخضع ممارستها لقواعد محددة. يمكن أن يكون هذا النشاط البدني بسيطًا وسائل الترفيه، أ المنافسة، أ ألعب من أجل المتعة أو أ تمرين جسدي و / أو عقلي يساعدنا على أن نكون في حالة جيدة أو لاستعادة بعض الحالة المفقودة. كبيانات ذات أهمية ، تبدو ممارسة الرياضة نشاطًا بشريًا حصريًا ، حيث لا يتم تسجيل أنشطة مماثلة في أشكال أخرى من الحياة الحيوانية.

بينما المكون مرح موجود في التعلم من أشبال الثدييات الأخرى ، فقط في البشر هو المعنى الحقيقي للنشاط الرياضي المثبت. حتى أن علماء الأحياء التطورية يجادلون بأن الرياضة هي نتيجة تحول الاستراتيجيات القديمة أصبح صيد أسلافنا غير ضروري الآن ، لشكل آخر من النشاط الذي سمح بالحفاظ على الدولة جسدي - بدني. نظرية مثيرة للاهتمام ، بلا شك ، ولكن من المستحيل إثباتها في الممارسة. من ناحية أخرى ، لا يتعين علينا ربط كلمة الرياضة ببساطة وحصريًا بالرياضات البدنية. على وجه التحديد ، فإن شطرنج تعتبر رياضة يكون فيها النشاط الأساسي الذي يحدث هو الذهني ، أليس كذلك؟

إذا شرعنا في التاريخ قليلاً ، فإنهم يقولون إن الصينيين بالفعل ، في القرن الرابع قبل الميلاد. يمارس C الأنشطة التي يمكن تأطيرها ضمن شروط رياضة. لاحظ ال رياضة بدنية التي كانت تمارس في ذلك الوقت في الصين (ربما هذا هو السبب في أن الصينيين بارعون في ذلك ، أليس كذلك؟) ، أو السباحة ورمي الرمح والقتال من المصريين القدماء. ولكن تم العثور على أساس الرياضات العظيمة في اليونان كلاسيكي. ومن هنا أنشأ الإغريق الألعاب الأولمبية، لعبادة الرياضة ، وعلى وجه الخصوص ، الإنسان وجسده ، كأسمى تعبير عن قوة الحياة. اكتسب الاحتفال بالألعاب أهمية كبيرة ، حيث تم تطبيق اتفاقات الهدنة أثناء تحقيقها عابرة في الحروب المتكررة بين دول المدن أو مع قوى أجنبية ، على نحو لا يعوق النشاط رياضي. المتعلق ب الألعاب الأولمبية حديثة ، بدأت في عام 1896 ، وتعتبر الحدث المثالي في رياضة اليوم. تقام كل 4 سنوات في مدينة مضيفة محددة مسبقًا. وبالمثل ، كل 4 سنوات (ويفصل بينها سنتان فيما يتعلق بهذه الألعاب) تقام مسابقات شتوية للرياضات مثل التزلج وغيرها من الألعاب التي تقام على الجليد. تتوافق التعيينات الوشيكة مع سوتشي (روسيا) للألعاب الشتوية 2014 وريو دي جانيرو (البرازيل) لدورة الألعاب الأولمبية 2016.

تعتبر الرياضة اليوم ممارسة أساسية لجودة حياة الناس. من أكثر ، من أقل ، يحتاج إلى القليل من الرياضة ، إما على أعلى مستوى ، أو مجرد المشي بوتيرة سريعة ، مثل المشاة ، للعناية بالجسم والعقل. أصبحت الرياضة بدورها أحد أعظم نماذج الترفيه في المجتمع. يكاد يكون من المستحيل العثور على بلد غير مرتبط برياضة معينة ، مثل كرة القدم مع إنكلتراكرة السلة مع الولايات المتحدة الكاراتيه مع اليابان، التايكوندو مع كوريا، كابويرا مع البرازيل، تاي تشي مع الصينالرجبي مع أستراليا أو نيوزيلندا والقطب مع الأرجنتين، من بين أمور أخرى.

بهذا المعنى ، تعتبر الرياضة بشكل عام ، مع التركيز على بعض التمارين الهوائية واللاهوائية ، ترسانة علاجية حقيقية. هناك العديد من الأمراض المزمنة التي تعتبر فيها ممارسة الرياضة عنصرًا أساسيًا في العلاج. في هذا المجال ، تم ذكر الحالات الشائعة مثل السمنة ومتلازمة التمثيل الغذائي وزيادة الوزن وارتفاع ضغط الدم والسكري والعديد من أمراض الروماتيزم. من ناحية أخرى ، يوصى بالرياضة كنشاط في علاج التغيرات المختلفة في وظائف عقلية أعلى ، مثل العصاب وبعض السيكوباتيين واضطراب الوسواس لا يقاوم.

تعتبر الرياضة أيضًا سلاحًا قويًا في إعادة تأهيل الأشخاص ذوي القدرات المختلفة ، ليس فقط لذوي الإعاقة الحركية مثل الأطفال والبالغون المصابون بالشلل الدماغي أو الذين يعانون من آثار إصابات العمود الفقري والعظام ، ولكن أيضًا للأشخاص الذين يعانون من متلازمة داون أو تشوهات أخرى الكروموسومات. يكفي أن نلاحظ العرض الاستثنائي للألعاب البارالمبية أو بطولات كرة القدم للمكفوفين للتعرف على دور الرياضة كأداة للمكفوفين. دمج ونمو الشخصية و ال احترام الذات.

لذلك ، لا شيء أفضل من ممارسة القليل من الرياضة. الرفاه والصحة جزء أساسي منه ، ويظهر توازن مثالي بين الجانب الجسدي والعقلي. في جميع الأعمار والظروف الصحية ، هناك دائمًا المساحة المناسبة للرياضة لتصبح رفيقًا يوميًا ، بهدف تحسين إيقاع ونوعية حياة الأشخاص الذين يستمتعون بهذه الأنشطة المتنوعة التعبيرات.