• الادارة
  • دروس اللغة الاسبانية
  • مجتمع.
  • ثقافة.
  • Arabic
    • Arabic
    • Bulgarian
    • Croatian
    • Czech
    • Danish
    • Dutch
    • English
    • Estonian
    • Finnish
    • French
    • Georgian
    • German
    • Greek
    • Hebrew
    • Hindi
    • Hungarian
    • Indonesian
    • Italian
    • Japanese
    • Korean
    • Latvian
    • Lithuanian
    • Norwegian
    • Persian
    • Polish
    • Portuguese
    • Romanian
    • Russian
    • Serbian
    • Slovak
    • Slovenian
    • Swedish
    • Thai
    • Turkish
    • Ukrainian
  • Twitter
  • Facebook
  • Instagram
  • المفهوم في التعريف ABC
    • علوم.
    • تعرف علينا
    • علم النفس. أعلى التعاريف
    • تاريخ. أعلى التعاريف

    المفهوم في التعريف ABC

    منوعات   /   by admin   /   November 13, 2021

    بقلم خافيير نافارو ، في أغسطس. 2017

    فول الصويا هو طعام ، وتحديداً البقوليات ، التي تم تناولها بطرق مختلفة لآلاف السنين في القارة آسيوي (على شكل لبن أو توفو أو صلصات).

    من ناحية أخرى ، بدأ استهلاكه في الغرب لإطعام الماشية ، ولكن بعد ظهوره غذاء بدأ زراعة فول الصويا المعدل وراثيًا على نطاق واسع في الولايات المتحدة ومع مرور الوقت انتشرت هذه الظاهرة إلى الكوكب بأسره.

    اليوم يمكن العثور على حليب الصويا والعديد من المنتجات الأخرى المشتقة من هذه البقوليات في معظم البلدان. له استهلاك وهي غير مستثناة من النقاشات والآراء المتضاربة. بالنسبة للبعض ، يعتبر غذاء معجزة تقريبًا والبعض الآخر يعتبرون أن استهلاكه المفرط ضار بالصحة.

    الحجج المؤيدة

    على الرغم من أن أصله نباتي ، إلا أنه يتميز بمحتواه العالي من بروتين. يعتبر كل من فول الصويا ومشتقاته مفيدًا لأنها تزيد من تناول البروتين في النظام الغذائي ولكنها لا تزيد من مستويات الكوليسترول أو الدهون المشبعة.

    وفقًا لبعض الخبراء في تغذية، فإن تناول 25 جرامًا من بروتين الصويا يوميًا يساعد في تقليل مخاطرة من مشاكل القلب والأوعية الدموية.

    نظرًا لاحتوائه على نسبة عالية من الايسوفلافون ، فإنه ينتج تأثيرًا مضادًا للأكسدة مفيد جدًا للصحة بشكل عام. من ناحية أخرى ، يحتوي أيضًا على الليسيثين ، وهو عنصر غذائي يساعد في تقليل مستويات الدهون الثلاثية.

    instagram story viewer

    يؤكد مؤيدو فول الصويا على محتواه العالي من المعادن ، مثل الصوديوم والمغنيسيوم والبوتاسيوم أو الفوسفور.

    المعارض ضد

    وفقًا لبعض الدراسات ، يجب تناول فول الصويا كمكمل غذائي وليس كعنصر أساسي في النظام الغذائي اليومي. في الواقع ، لقد ثبت أنه عند الإفراط في تناوله ، يحدث انخفاض في الزنك والحديد في الأمعاء. من ناحية أخرى ، في مرضى النقرس الذين يتعاطون فول الصويا ، يمكن أن تحدث أزمة النقرس.

    أما حليب الصويا فيُدعى أنه غير صحي لعدة أسباب:

    1) يحتوي على فيتويستروغنز التي تعمل على عدم توازن الهرمونات في أجسامنا ،

    2) أنه غذاء يزيد من خطر الإصابة بسرطان الثدي.

    3) يحتوي على حمض الفيتيك ، وهو مركب يقلل من استيعاب من بعض المعادن مثل الكالسيوم والمغنيسيوم والزنك ،

    4) بعض أنواع حليب الصويا مصنوعة من فول الصويا المعدل وراثيا ومن غير المعروف ما هي الآثار الصحية طويلة المدى التي قد تكون و

    5) الكالسيوم الموجود في حليب الصويا هو في الواقع كربونات الكالسيوم التي تتراكم في الشرايين وتصبح أ خطر له قلب.

    الصور: فوتوليا - سيوابورن 999 / دوسان كوستيك

    موضوعات في فول الصويا
    سحابة الكلمات الدلالية
    • منوعات
    تقييم
    0
    الآراء
    0
    تعليقات
    يوصي للأصدقاء
    • Twitter
    • Facebook
    • Instagram
    الإشتراك
    اشترك في التعليقات
    YOU MIGHT ALSO LIKE
    • جريمة القفاز الأبيض
      منوعات
      13/11/2021
      جريمة القفاز الأبيض
    • المفهوم في التعريف ABC
      منوعات
      13/11/2021
      المفهوم في التعريف ABC
    • تعريف الجرائم الصحية
      منوعات
      13/11/2021
      تعريف الجرائم الصحية
    Social
    7744 Fans
    Like
    5243 Followers
    Follow
    6134 Subscribers
    Subscribers
    Categories
    الادارة
    دروس اللغة الاسبانية
    مجتمع.
    ثقافة.
    علوم.
    تعرف علينا
    علم النفس. أعلى التعاريف
    تاريخ. أعلى التعاريف
    أمثلة
    مطبخ
    معرفة أساسية
    محاسبة
    انكماش
    Css
    الثقافة والمجتمع
    السيرة الذاتية
    حق
    تصميم
    فن
    مهنة
    استطلاعات الرأي
    مقالات
    كتابات
    فلسفة
    تمويل
    الفيزياء
    جغرافية
    قصة
    تاريخ المكسيك
    آسيا والمحيط الهادئ
    Popular posts
    جريمة القفاز الأبيض
    جريمة القفاز الأبيض
    منوعات
    13/11/2021
    المفهوم في التعريف ABC
    المفهوم في التعريف ABC
    منوعات
    13/11/2021
    تعريف الجرائم الصحية
    تعريف الجرائم الصحية
    منوعات
    13/11/2021

    العلامات

    • معرفة أساسية
    • محاسبة
    • انكماش
    • Css
    • الثقافة والمجتمع
    • السيرة الذاتية
    • حق
    • تصميم
    • فن
    • مهنة
    • استطلاعات الرأي
    • مقالات
    • كتابات
    • فلسفة
    • تمويل
    • الفيزياء
    • جغرافية
    • قصة
    • تاريخ المكسيك
    • آسيا والمحيط الهادئ
    • الادارة
    • دروس اللغة الاسبانية
    • مجتمع.
    • ثقافة.
    • علوم.
    • تعرف علينا
    • علم النفس. أعلى التعاريف
    • تاريخ. أعلى التعاريف
    • أمثلة
    • مطبخ
    Privacy

    © Copyright 2025 by Educational resource. All Rights Reserved.